चेहरे पर काली छाया होने के कारण और उपाय

चेहरे पर काली छाया होने के कारण और उपाय : इस आर्टिकल में चेहरे पर काली छाया होने के कारण और उपाय बताये गए हैं जो अवश्य ही आपके लिए लाभकारी होंगे। ख़ूबसूरत और बेदाग त्वचा हर कोई पाना चाहता है, लेकिन कई बार त्वचा संबंधित समस्याओं के कारण, चेहरे पर अनचाहे दाग और धब्बे उभर आते है। उन्हीं दाग-धब्बों का एक रूप काली छाया या झाइयां हैं, जो मुख्य रूप से आंखों के नीचे होती है। चेहरे पर काली छाया मेलानिन के स्तर के बढ़ जाने के कारण होती है।

मेलानिन त्वचा की ऊपरी परत पर मौजूद रहता है, जो त्वचा की सुरक्षा के लिए एक कवच के रूप में कार्य करता है और त्वचा को सूर्य से आने वाली हानिकारक यूवी किरणों से बचता है। इसके अलावा कई कारणों के चलते चेहरे पर काली छाया हो सकती है जैसे किसी चोट, घाव और मुंहसों के बाद चेहरे पर काले धब्बे पढ़ जाते है, जो चेहरे पर काली छाया का कारण बनते है।

चेहरे पर काली छाया दो प्रकार की होती है, उन में से एक हाइपरपिग्मेंटेशन (Hyperpigmentation) है, जिसमें त्वचा का रंग सामान्य से गहरा होने लगता है। इसमें त्वचा पर काले धब्बे पड़ जाते है, जो मुख्य रूप से आंखों, गालों और सिर वाली जगह में पाए जाते है। इसके अलावा दूसरा हाइपोपिग्मेंटेशन (Hypo-pigmentation) है, जिसमें त्वचा का रंग सामान्य से हल्का हो जाता है। इसके अलावा त्वचा का रंग कहीं पर सामान्य तो कहीं पर हल्का नजर आता है।

यह सफेद दाग रोग भी हो सकता हैं, लेकिन कई बार यह एक रोग न होकर, बच्चों में सामान्य रूप से हो जाता है, जिसका मुख्य कारण पेट में कीड़े होना और भोजन में पोषक तत्वों की कमी होना है। चेहरे पर काली छाया होने के कई कारण हो सकते है, लेकिन क्या आप जानते है, चेहरे की काली छाया को दूर करने के कई घरेलू उपाय है, जिनका उपयोग कर आप चेहरे की काली छाया को दूर कर सकते हैं। आइए विस्तार में जाने हमारे इस आर्टिकल से चेहरे पर काली छाया होने कारण और उपाय के बारे में।

चेहरे पर काली छाया होने के कारण

शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण

शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण भी चेहरे पर काली छाया या झाइयां हो सकती है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन बेहद जरुरी हैं, कई बार शरीर में पोषक तत्व की कमी से कई प्रकार के शारीरिक रोग हो जाते हैं। शरीर में पोषक तत्वों की कमी, चेहरे पर भी काफी असर डालती है, जो कई बार चेहरे की काली छाया का कारण बनती है।

अधिक देर तक धूप में रहने के कारण

अधिक देर तक धूप में रहने के कारण भी चेहरे पर काली छाया हो सकती है। क्योंकि सूर्य से आने वाली हानिकारक यूवी किरणों, त्वचा को नुकसान पहुँचती है। इसलिए धूप के अधिक देर तक सम्पर्क में रहने कारण, चेहरे पर काली छाया होने लगती है। इसके अलावा यूवी किरणों के लम्बे समय तक संपर्क में रहने के कारण, त्वचा कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है।

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त्वचा पर केमिकल युक्त उत्पादों का उपयोग करने के कारण

त्वचा पर केमिकल युक्त उत्पादों के कारण भी चेहरे पर काली छाया हो सकती है। हर व्यक्ति की चाह होती है, उसकी त्वचा खूबसूरत हो, इसके लिए वह कई बार केमिकल युक्त सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करता है। लेकिन कई बार यही सौंदर्य उत्पाद त्वचा को कई प्रकार से नुकसान पहुंचते है। लम्बे समय तक त्वचा पर केमिकल युक्त उत्पादों का उपयोग, चेहरे पर काली छाया का कारण बन सकता है।

अत्यधिक तनावपूर्ण जीवन के कारण

अत्यधिक तनाव के कारण भी चेहरे पर काली छाया होना एक आम समस्या हो गयी है। हर व्यक्ति जीवन के किसी न किसी मोड़ पर तनाव महसूस करता है। जब वह तनाव पुराना और अधिक गहरा हो जाता है, तो इसका असर शारीरिक और मानसिक दोनों ही रूप में पड़ता है। जिसके कई बार गंभीर परिणाम देखने को मिलते हैं। लेकिन तनाव का सबसे ज्यादा असर चेहरे पर पढ़ता है, जो चेहरे पर अपने आप निशान, मुंहासे और चेहरे पर काली छाया का कारण बनता है।

बढ़ती उम्र के कारण

बढ़ती उम्र के कारण चेहरे पर कई प्रकार की समस्या होने लगती है, जिसमें से चेहरे पर काली छाया होना आम बात है। यह त्वचा पर मेलानिन के स्तर बढ़ने के कारण होती है, जिस कारण चेहरे पर काले धब्बे नजर आने लगते है। इन काले धब्बों को काली छाया या झाइयां कहा जाता है। यह समस्या मुख्य रूप से पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को ज्यादा होती है।

अपर्याप्त नींद के कारण

अपर्याप्त नींद के कारण भी चेहरे पर काली छाया हो जाती है। जिस समय हम सोते हैं, हमारे कई अंग शरीर के हानिकारक पदार्थों को साफ करने का कार्य करते है। ऐसे में कई बार कम नींद लेना या सही तरीके से न सो पाना, चेहरे पर काली छाया का कारण बनता है। ऐसे में पर्याप्त नींद लेने की आवश्यक होती है।

चेहरे पर काली छाया को दूर करने के उपाय

• चेहरे की काली छाया को दूर करने के लिए पौष्टिक भोजन को सेवन करें। जैसे सूखे मेंवे, हरी सब्जियाँ और संतरा, आंवला जैसे विटामिन-सी युक्त फलों का सेवन करें। विटामिन-सी, चेहरे को काली छाया से बचाने में मदद करता है। इसलिए जितना हो सकें फल एवं सब्जियों का सेवन करें और दिन में कम से कम 7–8 गिलास पानी पीएं। पौष्टिक भोजन चेहरे पर होनी वाली काली छाया से बचाव करने में मदद करता है।
• ज्यादा देर तक धूप के संपर्क में न रहे। धूप में जाने से पहले उच्च गुणों वाली सनस्क्रीन लगाएं और त्वचा को सूती कपड़े से ढक कर रखें। इसके अलावा नियमित रूप से योगासन करें, यह त्वचा को स्वस्थ और सुन्दर बनाये रखने में सहायक होता है।
• तुलसी का उपयोग कर, चेहरे की काली छाया को ठीक किया जा सकता है। इसके लिए आप कुछ तुलसी के पत्तों को पीसकर उसमें एक चम्मच नींबू का रस मिला लें। अब इस लेप को त्वचा पर लगाएं, जब यह अच्छे से सूख जाए तो इसे ठंडे पानी से धो लें। यह काली छाया को दूर करने में सहायक होता है।
• हल्दी का उपयोग कर, काली छाया को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप एक चम्मच हल्दी के पाउडर में नींबू को रस को मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को चेहरे की काली छाया पर लगाएं और सूखने की बाद इसे ठंडे पानी से धो लें।
• नींबू का उपयोग कर, चेहरे काली छाया को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद और बादाम तेल मिलाकर पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट से चेहरे पर कम से कम दस मिनट तक लगा कर रखें और सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें।
• गाजर का उपयोग कर भी चेहरे की काली छाया को दूर किया जा सकता है। गाजर का रस निकालकर इसमें मुल्तानी मिट्टी डालकर मिला लें और इसमें कुछ बूदें नींबू के रस की मिला लें। अब इस पेस्ट को त्वचा पर कम से कम बीस मिनट लगाएं और बाद में ठंडे पानी से धो लें। ऐसा आप हफ्ते में दो बार करें, यह चेहरे की काली छाया को दूर करने में सहायक होता है।

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• जैतून के तेल का उपयोग कर भी चेहरे की काली छाया को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप जैतून तेल से चेहरे पर कम से कम पांच मिनट तक चेहरे की अच्छे से मसाज करें। कुछ देर बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें, यह चेहरे की काली छाया को दूर करने में सहायक होता है।
• प्याज का उपयोग कर चेहरे की छाया को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप प्याज के एक टुकड़े को काटकर या प्याज के रस को निकालकर, चेहरे की काली छाया पर लगाएं। इसे कम से कम दस मिनट तक लगा रहने दें, बाद में ठंडे पानी से धो लें। यह चेहरे की काली छाया को दूर करने में सहायक होता है।
• एलोवेरा का उपयोग कर चेहरे की काली छाया को दूर किया जा सकता है। इसके लिए आप एलोवेरा के जैल को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। इसके अलावा आप एलोवेरा जैल से चेहरे पर पांच से सात मिनट तक मसाज करें, कुछ देर बाद ठंडे पानी से धो लें। यह चेहरे की काली छाया को दूर करने में मदद करता है।
• आलू को उपयोग कर, चेहरे की काली छाया को दूर कर किया जा सकता है। इसके लिए आप आलू के रस को निकालकर चेहरे की काली छाया वाली जगह पर लगाएं और अच्छे से सूख जाने के बाद ठंडे पानी से धो लें। यह चेहरे की काली छाया को दूर करने में सहायक होता है।

आवश्यक सूचना

अगर किसी व्यक्ति को चेहरे पर काली छाया की गंभीर समस्या है, इन घरेलू उपाय के बाद भी ठीक नहीं होती है, तो वह व्यक्ति डॉक्टर से संपर्क करें।

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