एलोवेरा जूस के फायदे ( Aloe Vera Juice ke fayde ) : 7 एलोवेरा जूस के फायदे (7 benefits of Aloe Vera Juice in hindi) जिनको जानकर आप रोज एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहेंगे। एलोवेरा एक औषधीय पौधा है जिसमें एंटीसेप्टिक, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे बहुत से गुण होते है जो शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं।
एलोवेरा को घृतकुमारी भी कहा जाता है जिसमें विटामिन ए एवं फोलिक एसिड जैसे आवश्यक तत्व पाए जाते हैं जो कई प्रकार के त्वचा संबंधी रोगों को कम करने में सहायक होता है।
एलोवेरा पाचन क्रिया को मजबूत करने, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने तथा डायबिटीज जैसे बहुत से रोगों को कम करने में मदद करता है। इससे पहले हम आपको एलोवेरा (घृतकुमारी) के फायदे और नुकसान, आंवला और एलोवेरा जूस के फायदे बता चुके हैं आइये आज जानें एलोवेरा जूस के फायदे।
एलोवेरा का अन्य भाषाओं में नाम –
एलोवेरा को हिंदी भाषा में घीकुवार, ग्वारपाठा व घीग्वार कहते है। इसके अलावा अंग्रेजी में एलो वेरा (Aloe vera), कॉमन एलो, बारबडोस एलो, मुसब्बार व कॉमन इण्डियन एलो, संस्कृत में कुमारी, गृहकन्या, कन्या व घृतकुमारी, कन्नड़ में लोलिसार, गुजराती में कुँवार व कुड़वी कुंवर, तमिल में कलबंद व एट्टाकलाबन्द कहा जाता है। Benefits and side effects of Aloe vera juice in hindi.
एलोवेरा जूस के फायदे (Benefits of Aloe vera juice in hindi)
- एलोवेरा जूस शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके अलावा पीएच स्तर को सामान्य रखने के लिए भी एलोवेरा जूस का सेवन किया जाता है।
- एलोवेरा जूस शरीर की सूजन को कम करने में भी बहुत फायदेमंद होता है, एलोवेरा जूस में एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं जो शरीर की सूजन को कम करने में सहायक होता है।
- एलोवेरा जूस का रोजाना सेवन करने से यह सिर दर्द की समस्या को कम करने में सहायक होता है। इसके अलावा एलोवेरा जूस तनाव को दूर करने में भी मदद करता है।
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- एलोवेरा जूस त्वचा संबंधी रोगों को ठीक करने में सहायक होता है रोजाना सुबह खाली पेट एलोवेरा जूस का सेवन करने से त्वचा संबंधी रोगों का खतरा कम होता है इसके साथ ही यह कटे-जले घावों के दाग को कम करके त्वचा को स्वस्थ्य रखता है।
- एलोवेरा जूस का सेवन वजन कम करने के लिए भी किया जाता है, एलोवेरा जूस में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते है अतः रोजाना खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से मोटापा की समस्या को दूर किया जा सकता है।
- एलोवेरा जूस पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में बहुत ही मददगार होता है। जिनको पाचन संबंधी समस्या है वे सुबह रोजाना एलोवेरा जेल का सेवन करें इसके साथ ही एलोवेरा जूस के सेवन से कब्ज एवं पेट के विकारों की समस्या को भी दूर किया जा सकता है।
- एलोवेरा जूस पीलिया के रोगियों के लिए एक औषधि के रूप में मदद करता है, रोजाना सुबह-शाम 15 ग्राम एलोवेरा का जूस पीने से यह पीलिया में फायदेमंद होता है।
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