सिर दर्द और बुखार का घरेलू उपचार

सिर दर्द और बुखार का घरेलू उपचार ( sir dard aur bukhar ka gharelu upchar ) : सिर दर्द और बुखार का घरेलू उपचार बहुत ही आसान हैं, सिर दर्द और बुखार एक सामान्य समस्या है जो लगभग सभी लोगों में देखी जा सकती है। सिरदर्द और बुखार की समस्या एक साथ होने का प्रमुख कारण ठंड लगना है।

ठंड लगने की वजह से सबसे पहले सिरदर्द और आँखों में लालिमा व जलन होती है जिसके बाद बुखार आना शुरू हो जाता है। सिर दर्द और बुखार के डॉक्टरी इलाज होने के साथ कुछ घरेलू उपचार भी होते है परन्तु ध्यान रहे बुखार में अधिक गर्म खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए। सिर दर्द और बुखार का घरेलू उपचार की पूरी जानकारी नीचे दी गयी है –

सिर दर्द और बुखार के लक्षण

सिर दर्द और बुखार की समस्या बहुत कम समय के लिए होती है और यदि यह ठीक नहीं हो रही है डॉक्टर से संपर्क करें। सिर दर्द और बुखार के लक्षण निम्नलिखित है –

1. शरीर टूटना
2. मुँह के स्वाद में परिवर्तन
3. पसीना आना
4. कमजोरी
5. खांसी
6. थकान
7. मिचली
8. सिरदर्द
9. आँख में लालिमा व जलन
10. आँखों में दर्द
11. नींद न आना

सिर दर्द और बुखार के कारण

सिर दर्द और बुखार के कारण बहुत से होते है जिनमें से कुछ है –

1. रोग प्ररोधक क्षमता की कमी
2. दूषित जल या भोजन का सेवन करना
3. वायरल बुखार से पीड़ित रोगी के संपर्क में आने से
4. प्रदूषित कणों का शरीर के भीतर प्रवेश करना
5. संतुलित आहार में कमी
6. ठंड खाद्य पदार्थों का सेवन करना
7. ठंड में अधिक समय तक रहने से

सिर दर्द और बुखार का घरेलू उपचार ( Home Remedies for Headache and Fever in hindi )

• सिरदर्द और बुखार को दूर करने के लिए हल्दी काफी फायदेमंद होती है, हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी फंगल और दर्द निवारक गुण पाए जाते है जो सिरदर्द के साथ बुखार को दूर करने में मदद करते है। हल्दी पाउडर की थोड़ी मात्रा को हल्के गुनगुने पानी में डालकर पिए इससे वायरल व संक्रमण से आने वाला बुखार ठीक हो जाता है।

• सिरदर्द और बुखार को ठीक करने में तुलसी सहायक है, सिरदर्द होने पर तुलसी की चाय पिए या तुलसी की पत्तियों को चाबएं इससे सिर दर्द व बुखार ठीक होने में भी मदद मिलती है। संक्रमण व वायरल से आने वाले बुखार को खत्म करने के लिए तुलसी बेहद कारगर होती है।

• सिरदर्द और बुखार से छुटकारा पाने के लिए लहसुन काफी लाभकारी होता है, लहसुन की 1 से 2 कलियों को आग में पकाकर खाने से सिरदर्द और बुखार दूर होता है। इसके अलावा ठंड से होने वाले सिरदर्द और बुखार की समस्या को दूर करने के लिए लहसुन को सरसों के तेल में पकाएं और हल्का गुनगुना होने पर सिर की मालिश करें इससे फायदा होगा।

• कपूर सिरदर्द और बुखार की समस्या से निजात दिलाने में सहायक होता है, कपूर की टिकिया को बार-बार सूंघने से बदबू की वजह से होने वाला सिरदर्द ठीक हो जाता है साथ इससे नाक भी खुल जाती है और बुखार में भी राहत मिलती है।

• गेंहू की भूसी को सिरदर्द और बुखार को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। गेंहू की भूसी के साथ नमक, लौंग और पानी को मिलाए और इसका काढ़ा बनाए। इस मिश्रण का नियमित रूप से सेवन करने से बुखार में आराम मिलता है।

• इलायची सिरदर्द और बुखार को दूर करने में मददगार होती है। इलायची को सूंघने, इलायची से बने पेय पदार्थ व खाद्य पदार्थों का सेवन करने से सिरदर्द और बुखार को कम किया जा सकता है। इलायची का काढ़ा बनाकर पीने  भी फायदा होता है।

• सिरदर्द और बुखार की परेशानी को दूर करने के लिए अदरक हितकारी माना जाता है। अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण मौजूद होते है जो संक्रमण और वायरल के कारण होने वाले सिरदर्द और बुखार को खत्म करने में सहायक होते है। अदरक से बने पेय व खाद्य पदार्थों का सेवन करने से सिरदर्द और बुखार में राहत मिलती है।

• सिरदर्द और बुखार के लिए सिर की हल्के हाथों से मालिश करना फायदेमंद होता है। तनाव व ठंड के कारण सिरदर्द और बुखार आने पर किसी भी गर्म तेल से सिर की हल्के हाथों से मालिश करें इससे काफी आराम मिलता है अच्छी नींद आती है और बुखार भी जल्द टूटता है।

• सिर दर्द और बुखार का घरेलू उपचार के लिए पुदीना लिया जा सकता है। पुदीना की पत्तियों को पानी में थोड़ा चीनी व नींबू डालकर इसे उबाले। अब इस काढ़े को हल्का गुनगुना होने पर दिन में दो से तीन बार पिएं। इसके अलावा नींबू के रस में इलायची पाउडर व चीनी मिलाकर इसका सेवन करने से भी सिरदर्द और बुखार की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।