ऑर्गन आयल के फायदे और नुकसान ( Argan oil ke fayde aur nuksan ) : ऑर्गन आयल के बहुत से फायदे और नुकसान होते हैं, ऑर्गन एक प्रकार का पेड़ है जिसके बीज से तेल (ऑर्गन आयल) प्राप्त किया जाता है। ऑर्गन आयल का इस्तेमाल मुख्यतः त्वचा के लिए किया जाता है इसीलिए नहाने के साबुन, शैम्पू व कंडीशनर आदि में ऑर्गन आयल का उपयोग किया जाता है।
ऑर्गन आयल के फायदे और नुकसान (Benefits and harms of Argan oil in hindi)
ऑर्गन आयल को शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में ऑर्गन आयल की एक महत्वपूर्ण भूमिका है शरीर को विभिन्न रोगों सुरक्षा प्रदान करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करता है। ऑर्गन आयल कई गुणों से भरपूर होता है और इसलिए इसे ‘लिक्विड गोल्ड’ के नाम से भी जाना जाता है।
ऑर्गन आयल में पाए जाने वाले पोषक तत्व
ऑर्गन आयल में कई विटामिन्स, मिनिरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण होते है। ऑर्गन आयल विटामिन ई, टोकोफेरोल, फैटी एसिड, कैफ़िक एसिड जैसे पोषक तत्व से भरपूर होता है। Benefits and side effects of Argan oil in hindi.
आर्गन ऑयल के फायदे (Benefits of Argan oil in hindi)
ऑर्गन आयल का उपयोग त्वचा संबंधी रोगों को ठीक करने के लिए किया जाता है। ऑर्गन आयल में ट्रीटर पेनोइड जैसे तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा को खूबसूरत और प्राकृतिक सुंदरता प्रदान करने में सहायक होते हैं। त्वचा के लिए ऑर्गन आयल का नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर यह त्वचा को जवां बनाने, झुर्रियों, जले-कटे दागों को साफ़ करने में मदद करता है।
ऑर्गन आयल में एंटीऑक्सीडेंट भी मौजूद होते हैं जो नई कोशिकाओं को उत्पन्न करने में मदद करता है। इसके अलावा ऑर्गन आयल कई हानिकारक कीटाणुओं और अल्ट्रावायलेट किरणों से त्वचा की रक्षा करता है।
आर्गन ऑयल हृदय संबंधी रोगों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ऑर्गन आयल का नियमित रूप से सेवन करने पर यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हृदय के संचरण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ऑर्गन आयल का इस्तेमाल अपने भोजन में नियमित रूप से किया जा सकता है यह हृदय को मजबूती प्रदान करता है जिससे हृदय संबंधी विभिन्न रोग जैसे – हार्ट अटैक और स्ट्रोक से बचा जा सकता है।
ऑर्गन आयल बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, हफ्ते में 2 से 3 बार बालों में ऑर्गन आयल लगाने पर यह बालों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है। आर्गन आयल बालों को प्राकृतिक सुंदरता प्रदान कर इन्हें मजबूत, घना व लंबा बनाने में मदद करता है क्योंकि आर्गन ऑयल में विटामिन ई उचित मात्रा में होता है जो बालों को पोषण प्रदान करता है। ऑर्गन आयल में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो बालों और खोपड़ी से संबंधित कई रोगों से सुरक्षा प्रदान करता है।
ऑर्गन आयल कैंसर जैसे घातक रोगों से रक्षा करने में मदद करता है। ऑर्गन आयल का नियमित रूप से सेवन करने पर यह प्रोटेस्ट कैंसर, ब्लड कैंसर आदि नहीं होने देता है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करता है। ऑर्गन आयल में मौजूद साइटोटॉक्सिक शरीर में उत्पन्न हो रहे कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकते हैं और शरीर के लिए एक रक्षक के रूप में कार्य करते हैं।
जानें कोम्बुचा चाय के फायदे और नुकसान – Kombucha Tea।
ऑर्गन आयल का इस्तेमाल पाचन तंत्र को मजबूती प्रदान करने के लिए किया जाता है। ऑर्गन आयल में विटामिन ई पाया जाता है जो एंटीऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होते हैं। यह पाचन संबंधी विभिन्न रोगों से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा ऑर्गन आयल लिवर के लिए भी फायदेमंद होता है।
ऑर्गन आयल का नियमित रूप से सेवन करने पर यह लिवर से संबंधित रोगों से लड़ने में सहायक होता है क्योंकि ऑर्गन आयल में डिटॉक्स का गुण पाया जाता है जो लिवर टॉक्सिन्स को निकालकर लिवर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
ऑर्गन आयल का उपयोग नाखूनों को स्वस्थ व खूबसूरत बनाने के लिए किया जाता है। ऑर्गन ऑयल में एंटी-बैक्टीरियल व एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं जो नाखूनों की बैक्टीरिया व फंगल के इंफेक्शन से सुरक्षा करने में मदद करते हैं।
नाखूनों को पोषण प्रदान करने के लिए ऑर्गन आयल की हल्के हाथ से मालिश कर सकते हैं, भोजन में ऑर्गन आयल का इस्तेमाल करने पर भी नाखूनों को इसका पोषण मिल सकता है। इसके अलावा ऑर्गन आयल का इस्तेमाल स्ट्रेच मार्क्स को साफ़ करने के लिए भी किया जाता है।
ऑर्गन आयल में एंटी ऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते है जो स्ट्रेच मार्क्स ही नहीं बल्कि चोट लगे घावों को भरने में भी मदद करता है।
जानें सुबह सूरज की रोशनी के लाभ (Benefits of Morning Sunlight)।
ऑर्गन आयल के नुकसान (Losses of Argan oil in hindi)
- यद्यपि ऑर्गन आयल के ज्यादा नुकसान नहीं है परन्तु फिर भी इसका का आवश्यकता से अधिक सेवन करने से यह शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऑर्गन आयल के अधिक इस्तेमाल से पेट संबंधी कई परेशानियां उत्पन्न हो सकती है।
- जिन लोगों की त्वचा अत्यंत संवेदनशील होती है उनकी त्वचा में ऑर्गन आयल के इस्तेमाल से एलर्जी व रैशेज उत्पन्न हो सकते है। इसके अलावा यदि आप किसी रोग से पीड़ित है तो ऑर्गन आयल का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
जानें मुंह से बदबू आने का कारण और उपाय।
