बादाम रोगन तेल के फायदे और नुकसान ( badam rogan tel ke fayde aur nuksan ) : बादाम रोगन तेल के फायदे और नुकसान कई होते हैं, बादाम रोगन तेल बादाम से बनाया जाता है। बादाम एक प्रकार का ड्राई फ्रूट है जिसका इस्तेमाल कई प्रकार व्यंजन और कई तरह के पेय पदार्थों को बनाने के लिए किया जाता है।
बादाम रोगन तेल के फायदे और नुकसान ( Benefits and harms of almond rogan oil in hindi )
बादाम रोगन तेल में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जिसे पीने और लगाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। मीठे बादामों को कोल्ड प्रेस करके बादाम रोगन तेल निकाला जाता है जिसकी गंध बादाम के जैसी और रंग हल्का पीला होता है। बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल करने से यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर माना जाता है। बादाम रोगन तेल के फायदे और नुकसानों की जानकारी आगे दी गयी है –
बादाम रोगन तेल में पाए जाने वाले पोषक तत्व
बादाम रोगन तेल में प्रोटीन, वसा, फैटी एसिड, लिनोलिक एसिड, विटामिन ई, विटामिन ए, विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन बी6 और कई प्रकार के खनिज पाए जाते है। इसके अलावा बादाम रोगन तेल में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी फंगल जैसे गुण भी पाए जाते है।
बादाम रोगन तेल पीने के फायदे ( Benefits of drinking badam rogan oil in hindi)
बादाम रोगन तेल पीने से कई फायदे होते है, बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल पीने के लिए भी किया जाता है। बादाम रोगन तेल की कुछ बूँद को दूध में मिलाकर छोटे बच्चों को पिलाना चाहिए। ऐसा करने से बच्चों में त्वचा, आंत और मस्तिष्क संबंधी रोगों से बचा जा सकता है। बादाम रोगन तेल पीने से कब्ज की समस्या से भी छुटकारा पाया जा सकता है। कब्ज की समस्या होने पर रात को सोने से पहले बादाम रोगन की एक से दो बूंदे दूध में मिलाकर पीएं इससे कब्ज की समस्या खत्म हो जाएगी। इसके अलावा बादाम रोगन तेल पीना पेट के लिए हितकारी होता है और यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाने में भी मदद करता है।
बादाम रोगन तेल नाक में डालने के फायदे (Benefits of putting badam rogan oil in the nose in hindi )
बादाम रोगन तेल नाक में डालने से माइग्रेन में राहत मिलती है। माइग्रेन में होने वाले एकतरफा दर्द को कम करने के लिए रोजाना 2-2 बूंदे नाक में डालने से यह समस्या ठीक हो जाती है। इसके अलावा बादाम रोगन तेल को नाक में डालने से नोस्ट्रिक जैसी अन्य नाक संबंधी समस्याओं से भी बचा जा सकता है।
बादाम रोगन तेल के फायदे ( Benefits of Badam Rogan oil in hindi )
- बादाम रोगन तेल हृदय के लिए लाभदायक होता है, बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल करने से यह शरीर में बुरे कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) को खत्म करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) में वृद्धि करने में मदद करता है। हृदय के रोगियों को बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल करना चाहिए यह इनके लिए फायदेमंद होता है।
- बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल आँखों के आसपास होने वाले डार्क सर्कल को कम करने के लिए किया जा सकता है। डार्क सर्कल बहुत अधिक टेंशन, बहुत अधिक स्क्रीन के संपर्क में रहना, मेकप, एलर्जी आदि की वजह से होते है जिसके वजह से चेहरे की सुंदरता समाप्त हो जाती है। डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के लिए रोजाना एक से दो बूँद बादाम रोगन तेल की लेकर हल्के हाथों के आँखों के आसपास मालिश करें ऐसा करने से यह डार्क सर्कल खत्म हो जाएगी।
- बादाम रोगन तेल छोटे बच्चों की मालिश करने के लिए एक बेहतर विकल्प माना जाता है, बादाम रोगन तेल से छोटे बच्चों की मालिश करने से बच्चे तंदुरुस्त और स्वस्थ रहते है। बादाम रोगन तेल में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो बच्चों की त्वचा और उनको स्वस्थ रखने में मदद करते है। इसके अलावा बच्चों में नैपी रैशेज को ठीक करने में भी बादाम रोगन तेल लाभकारी होता है।
- बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल होठों के लिए लाभकारी होता है, फटे और अस्वस्थ होठों को मुलायम और स्वस्थ रखने के लिए बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल करना फायदेमंद होता है। होठों की त्वचा बेहद नाजुक होती है जिसकी वजह से वह कई बार फट या सूख जाती है। होठों में रोजाना बादाम रोगन तेल की हल्के हाथ से मालिश करने से होंठ मुलायम और खूबसूरत हो जाते है।
जानें बादाम दूध के फायदे और नुकसान – Almond Milk।
- बादाम रोगन तेल माइग्रेन के रोगियों के लिए लाभदायक होता है, माइग्रेन में होने वाले सिरदर्द और अन्य समस्याओं को ठीक करने के लिए बादाम रोगन तेल की कुछ बूंदें नाक में डालने से राहत मिलती है। इसके अलावा माइग्रेन में राहत दिलाने के लिए बादाम रोगन तेल से सिर में मालिश करने से भी फायदा होता है।
- बादाम रोगन तेल त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होती है, अस्वस्थ और बेजान त्वचा को खूबसूरत और कई रोगों से सुरक्षित रखने के लिए बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल करना लाभकारी होता है। बादाम रोगन तेल में विटामिन ई, एंटीफंगल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है जो कई त्वचा रोगों से सुरक्षा करने में मदद करते है। बादाम रोगन तेल की कुछ बूंदें लेकर हल्के हाथों से त्वचा की मालिश करने से त्वचा स्वस्थ और सुंदर हो जाती है परन्तु ध्यान रहे त्वचा पर बादाम रोगन तेल का अधिक इस्तेमाल न करें।
- बादाम रोगन तेल बालों के लिए हितकारी माना जाता है, बालों को खूबसूरत, बेजान और रोग मुक्त रखने के लिए बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल करें क्योंकि बादाम रोगन तेल में ऐसे बहुत से पोषक तत्व पाए जाते है जो बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते है। बादाम रोगन तेल का नियमित रूप से इस्तेमाल करने से यह बालों को लंबा, घना, मजबूत और खूबसूरत बनाने में मदद करता है।
बादाम रोगन तेल के नुकसान (Side effects of Badam rogan oil in hindi)
यद्यपि बादाम रोगन तेल के कोई नुकसान नहीं होते है परन्तु कुछ स्थितियों में इसका इस्तेमाल करने से नुकसान हो सकते है जो निम्नलिखित है –
- बादाम रोगन तेल का त्वचा पर आवश्यकता से अधिक इस्तेमाल करने से त्वचा अधिक तैलीय हो जाती है जिससे कील मुंहासे आ सकते है। किसी भी प्रकार के त्वचा रोग होने पर बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
- बादाम रोगन तेल को अधिक मात्रा में पीने या नाक में डालना भी नुकसानदायक हो सकता है इसलिए इसकी नियमित मात्रा का ही इस्तेमाल करें। इसके अलावा किसी रोग या एलर्जी के इलाज के दौरान बादाम रोगन तेल का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
जानें बादाम तेल के फायदे (Benefits of Almond oil)।
