भृंगराज के फायदे और नुकसान ( Bhringraj ke fayde aur nuksan ) : भृंगराज के फायदे और नुकसान कई होते हैं। भृंगराज एक प्रकार की जड़ी-बूटी हैं, जिसका आयुर्वेद में महत्वपूर्ण स्थान हैं। भृंगराज की जड़ से लेकर तने, पत्तियां और फूल को औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। भृंगराज की खेती भारत के अलावा चीन, थाईलैंड और ब्राजील में की जाती है। भृंगराज तेल की तासीर ठंडी होती है।
भृंगराज के फायदे और नुकसान (Advantages and disadvantages of Bhringraj in hindi)
भृंगराज को मुख्य रूप से बालों को काला, लंबा और घना करने के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, भृंगराज सिर्फ बालों के लिए ही नहीं बल्कि अच्छी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता हैं। जो कई शारीरिक समस्याओं के लक्षणों को कम कर, उनसे बचाव करने में मदद करता है और शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होता है।
लेकिन भृंगराज का अधिक मात्रा में सेवन या उपयोग कुछ शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए भृंगराज का उपयोग करने से पहले, आइए विस्तार में जाने हमारे इस आर्टिकल से भृंगराज के फायदे और नुकसान के बारे में।
भृंगराज के अन्य नाम
भारत में भृंगराज को भांगड़ा, माका, फॉल्स डेज़ी, मार्कव, अंगारक, एक्लीप्टा, बलारीबंगरा, बाबरी, केसुति आदि नामों से जाना जाता है।
भृंगराज में पाए जाने पोषक तत्व
भृंगराज में विटामिन-डी, विटामिन-ई, आयरन और फ्लेवोनोइड्स के साथ एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एल्कलॉइड और एंटी-माइक्रोबियल आदि जैसे कई गुण पाए जाते हैं।
भृंगराज के सेवन का तरीका
भृंगराज की पत्तियों का पेस्ट, पाउडर और जूस बनाकर सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा बाजार में मिलने वाली भृंगराज के कैप्सूल को खाकर समस्याओं से राहत पा सकते हैं लेकिन भृंगराज का सेवन करने से पहले, डॉक्टर से सलाह जरूर लें। Benefits and side effects of Bhringraj in hindi.
भृंगराज के फायदे (Benefits of Bhringraj in hindi)
- भृंगराज की अर्क में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण, खांसी से राहत दिलाने में मदद करते है। यह गुण, खांसी का कारण बनने वाले कीटाणुओं को खत्म करने में मदद करते हैं और हानिकारक कीटाणुओं को पैदा होने से रोकते भी हैं। इसलिए कहा जा सकता है कि खांसी की समस्या से छुटकारा दिलाने के लिए भृंगराज का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
- मधुमेह से बचाव के लिए भृंगराज का सेवन लाभदायक होता है। भृंगराज में एंटीडायबिटिक गुण पाए जाते हैं, जो रक्त में मौजूद शुगर के स्तर को कम कर, मधुमेह को सामान्य रखने में मदद करते है और मधुमेह से बचाव करने में सहायक होते हैं।
- भृंगराज में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो लीवर व पीलिया आदि जैसी बीमारियों के उपचार में सहायक होते हैं। इसके लिए आप हल्का खाना खाने के बाद भृंगराज के पाउडर को पानी के साथ सेवन कर सकते हैं। अच्छे परिणाम के लिए इसका सेवन कम से कम 1-2 महीने तक करें। इसके अलावा यह कब्ज जैसी अन्य पेट की समस्याओं से भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
- अस्थमा से पीड़ित रोगियों के लिए भृंगराज का उपयोग फायदेमंद हो सकता है। क्योंकि भृंगराज में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी (सूजन को कम करने वाले) गुण पाए जाते हैं। जो अस्थमा के दौरान होने वाली फेफड़ों की सूजन को दूर करने और सांस लेने के दौरान होने वाली तकलीफ में राहत दिलाने में मदद करते हैं।
- आंखों के स्वास्थ्य के लिए भृंगराज की पत्तियों में पाया जाने वाला उच्च कैरोटीन फायदेमंद होता है। कैरोटीन मुक्त कणों को खत्म करने में मदद कर सकता हैं, जो मोतियाबिंद के कारण होते है। आंखों की रोशनी को ठीक बनाएं रखने के लिए, आप भृंगराज के पत्तों को पीसकर, इसमें लगभग 3 ग्राम शहद और 3 ग्राम गाय का घी मिला लें। अब इस मिश्रण को नियमित रूप से रोजाना शाम को सोने से पहले सेवन करें। अच्छे परिणाम के लिए कम से कम 40 दिनों तक इसका सेवन करें।
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- त्वचा के छिल जाने, कट जाने या चोट लग जाने पर होने वाले घाव को ठीक करने के लिए भृंगराज की पत्तियों का उपयोग फायदेमंद होता है। इसके लिए आप भृंगराज की पत्तियों को घिसकर घाव वाले स्थान पर लगाएं। इसे लगाने से घाव में जल्द ही राहत मिलती है।
- कैंसर से बचाव के लिए भृंगराज का सेवन लाभदायक हो सकता है। क्योंकि विशेषज्ञों के अनुसार, भृंगराज में एंटी-कैंसर गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में कैंसर कोशिकाओं को पनपने से रोकने में मदद करते है और कैंसर से बचाव करने में सहायक होते है। इसलिए कहा जा सकता है कि कैंसर से बचाव के लिए भृंगराज का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
- बालों के विकास को बढ़ाव देने के लिए भृंगराज तेल से बालों की मालिश करना फायदेमंद होता है। आयुर्वेद में भृंगराज को केशराज कहा जाता हैं, क्योंकि भृंगराज तेल में मौजूद मेथनॉल नामक तत्व, बालों को विशेष रूप से पोषण प्रदान करता है। जो बालों के विकास और उनको लम्बा व मजबूत बनाये रखने के साथ गंजेपन की समस्या को भी दूर कर सकता है। इसके अलावा यह स्कैल्प के रक्त संचार में सुधार करता है।
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भृंगराज के नुकसान (Losses of Bhringraj in hindi)
- कुछ लोगों को भृंगराज के सेवन से एलर्जी भी हो सकती है। अगर किसी भी व्यक्ति को भृंगराज के सेवन से किसी भी प्रकार की एलर्जी होती है। तो वह व्यक्ति भृंगराज के सेवन से बचें।
- भृंगराज तेल की तासीर ठंडी होने के कारण, सर्दी या जुकाम होने पर भृंगराज तेल से सिर पर मालिश न करें।
- लो शुगर की समस्या से परेशान लोगों को भृंगराज के अधिक सेवन बचना चाहिए। क्योंकि भृंगराज का सेवन रक्त में मौजूद शुगर के स्तर को कम कर देता है।
- गर्भवती व स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भृंगराज का सेवन करने से पहले, अपने डॉक्टर से राय लेनी चाहिए।
- अगर कोई व्यक्ति किसी विशेष प्रकार की दवाओं का सेवन करता है। तो वह व्यक्ति भृंगराज का सेवन करने से पहले, अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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