कड़वे नीम के फायदे ( Kadve neem ke fayde ) : कड़वे नीम के फायदे कई हैं, नीम के पेड़ को अंग्रेजी में मार्गोसा ट्री ( Margosa tree ) कहते हैं। नीम एक भारतीय मूल का वृक्ष है जिसके पत्ते गहरे हरे रंग के होते हैं। नीम में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते हैं जिसके कारण इसका इस्तेमाल कई प्रकार की बीमारियों के घरेलू इलाज के लिए किया जाता है।
नीम के पेड़ का लगभग हर हिस्सा किसी ना किसी बीमारी के इलाज के लिए उपयोग में लाया जा सकता है। इसके अलावा, नीम का उपयोग कई प्रकार के सौंदर्य उत्पादों के निर्माण में भी प्रमुख रूप से किया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, कड़वे नीम के इस्तेमाल से कई प्रकार की गंभीर बीमारियों से बचाव करने में बहुत मदद मिलती है।
अन्य भाषाओं में नीम के नाम
नीम को संस्कृत में निम्ब (Nimba), अरिष्ट (Arishta), पिचुमन्द (Pichumand) एवं पूकमालक (Pookmalaka), गुजराती में कोहुम्बा (Kohumba), कन्नड़ में बेवू (Bevu), तमिल में बेम्मू (Bemmu), तेलुगु में वेमू (Vemu), बंगाली में निमगाछ (Nimgachh), पंजाबी में बकम (Bakam), मलयालम में वेप्पु (Veppu) एवं मराठी में बलन्तनिंब (Balantnimba) के नाम से जाना जाता है।
कड़वे नीम में पाए जाने पौष्टिक तत्व एवं औषधीय गुण
कड़वे नीम में मुख्य रूप से प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन C, अमीनो एसिड, नाइट्रोजन, पोटेशियम, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, टैनिक एसिड, फास्फोरस, वसा आदि जैसे पौष्टिक तत्वों के साथ-साथ एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीफंगल, एंटी-वायरल, एंटी-एलर्जिक, एंटीमाइक्रोबियल आदि जैसे औषधीय गुण भी पाए जाते हैं।
कड़वे नीम के उपयोग का तरीका
कड़वे नीम की पत्तियों को लगभग आधा कप पानी में मिलाकर पीने के लिए, नीम की पत्तियों को पीसकर घाव पर लगाने के लिए, नीम के पतले को दातुन करने के लिए, नीम का लेप को फेस मास्क के रूप में एवं नीम की पत्तियों से बने तेल को रूसी एवं जूं को कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
कड़वे नीम खाने के फायदे ( Benefits of eating Bitter Neem in hindi )
- कड़वे नीम का सेवन करने से मधुमेह जैसी बीमारी के लक्षण को कम करने में आसानी होती है। एक शोध के अनुसार, नीम की पत्तियों में हाइपोग्लाइसेमिक ( Hypoglycemic – रक्त में शुगर की कम करने की प्रक्रिया वाले) प्रभाव पाए जाते हैं जिसकी मदद से रक्त में शुगर के स्तर को नियंत्रित रखने में बहुत मदद मिलती है। मधुमेह की समस्या से जूझ रहे लोगों को कड़वे नीम का सेवन करने से बहुत फायदा मिलता है।
- कड़वे नीम का नियमित रूप से सेवन करने से पेट का स्वास्थ्य बेहतर रहता है जिससे पेट संबंधी बीमारियों के खतरों से बचा जा सकता है। नीम के उपयोग से पाचन तंत्र में सकारात्मक रूप से सुधार होता है जिससे पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में बहुत मदद मिलती है। इसके अलावा, नीम के इस्तेमाल से शरीर से विषाक्त पदार्थों एवं हानिकारक जीवाणुओं को भी बाहर निकालने में बहुत मदद मिलती है जिससे पेट संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है।
- कड़वे नीम के नियमित उपयोग से कैंसर जैसी घातक बीमारी के खतरों से बचा जा सकता है। एक शोध के अनुसार, नीम के पत्ते, फूल, फलों एवं बीज में एंटी-कैंसर, कीमो प्रिवेंटिव एवं एंटी-ट्यूमर जैसे गुण पाए जाते हैं जिसकी मदद से शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को विकसित होने से रोका जा सकता है। नीम के इस्तेमाल से पेट का कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर एवं स्तन कैंसर के खतरों को कम किया जा सकता है।
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- कड़वे नीम का इस्तेमाल करने से मुंह का स्वास्थ्य बेहतर रहता है, नीम में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जिससे मुंह में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने से रोका जा सकता है। इसके अलावा, नीम में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं जिससे मुंह और मसूड़ों में सूजन की समस्या से भी राहत मिलती है। कई विशेषज्ञों के अनुसार, दांतों को मजबूत बनाए रखने के लिए सप्ताह में 1-2 बार नीम का दातुन करने से बहुत फायदा मिलता है।
- कड़वे नीम का सेवन करने श्वास संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। नीम में एंटी-एलर्जिक गुण पाए जाते हैं जिससे अस्थमा जैसी समस्या को दूर करने में बहुत मदद मिलती है। इसके अलावा, नीम की पत्तियों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के प्रभाव से फेफड़ों का स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है जिससे श्वास संबंधी समस्याओं से जल्द राहत मिलती है।
- कड़वे नीम के इस्तेमाल से उच्च रक्तचाप की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। नीम के अर्क में एंटीहाइपरटेंसिव (Antihypertensive – रक्तचाप को नियंत्रित करने वाले) गुण पाए जाते हैं जिससे शरीर में रक्तचाप का स्तर नियंत्रित रहता है। उच्च रक्तचाप की समस्या से जूझ रहे लोगों को नीम का सेवन करने से बहुत फायदा मिलता है। हालांकि, उच्च रक्तचाप की दवा का सेवन कर रहे लोगों को नीम के उपयोग से पूर्व डॉक्टर की सलाह अवश्य ले लेनी चाहिए।
- कड़वे नीम का सेवन करने से लीवर का स्वास्थ्य बेहतर रहता है जिससे लिवर संबंधी समस्याओं से बचा जा सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, नीम की पत्तियों में लिवर को स्वस्थ रखने वाले गुण पाए जाते हैं जिससे लीवर को लंबे समय तक सुरक्षित रखने में बहुत मदद मिलती है।
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- कड़वे नीम का उपयोग करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहता है जिससे उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचाव किया जा सकता है दरअसल, नीम की पत्तियों के अर्क के उपयोग से रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में बहुत मदद मिलती है जिससे उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोगों को बहुत फायदा मिलता है।
- कड़वे नीम का नियमित रूप से सेवन करने से त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। नीम की पत्तियों में वूंड हीलिंग (Wound healing) गुण पाए जाते हैं जिसकी मदद से घाव को भरने में काफी हद तक सहायता मिलती है। इसके अलावा, नीम की पत्तियों एवं नीम के तेल के इस्तेमाल से त्वचा के घाव एवं रैशेस की समस्या से जल्द राहत मिलती है।
- कड़वे नीम के इस्तेमाल से कीलमुहांसों, डार्क सर्कल्स एवं झाइयों की समस्या से छुटकारा मिलता है। नीम की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जिससे कीलमुहांसों, डार्क सर्कल्स एवं झाइयों की समस्या को दूर करने में आसानी होती है। मुंहासे से की समस्या से जूझ रहे लोगों को नीम का पेस्ट या फेस पैक का उपयोग करने से बहुत फायदा मिलता है।
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