मूली के पत्ते का जूस पीने के फायदे ( muli ke patte ka juice pine ke fayde ) : मूली के पत्ते का जूस पीने के 8 फायदे। मूली मिट्टी के अंदर पैदा होने वाली एक सब्जी है, जिसका उपयोग सब्जी से लेकर सलाद और पराठे बनाने के लिए किया जाता है। मूली की तासीर ठंडी होती है और इसे अंग्रेजी में रेडिश (Radish) कहा जाता है। आयुर्वेद के अनुसार मूली का सेवन अच्छी सेहत के साथ कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने में मदद करता है और शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होता है।
इसके अलावा बात करें मूली के पत्तों की तो, मूली के ऊपरी हिस्से में पाए जाने वाली पत्तियों को मूली के पत्ते कहा जाता है। मूली की तरह मूली के पत्तों में भी कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते है। अब बात करें मूली के पत्तों के जूस पीने के फायदे कि तो, मूली के पत्तों के जूस में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने के साथ शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते है। आइए विस्तार में जाने मूली के पत्ते के जूस पीने के फायदों के बारे में।
मूली के पत्ते में पाए जाने वाले पोषक तत्व
मूली के पत्ते में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, क्लोरीन, फास्फोरस, सोडियम, आयरन और मैग्नीशियम के साथ विटामिन-ए, विटामिन-बी और विटामिन-सी जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
मूली के पत्ते के सेवन का तरीका
मूली के पत्ते का जूस बना कर सेवन किया जा सकता है। इसके अलावा मूली के पत्ते की सब्जी, काढ़ा, चूर्ण और पराठे आदि बनाकर सेवन किया जा सकता है।
मूली के पत्ते का जूस पीने के फायदे (Benefits of drinking Radish leaf juice in hindi)
- पीलिया रोग की रोकथाम के लिए मूली के पत्ते का जूस पीना फायदेमंद होता है। डॉक्टर, भी पीलिया में मूली के पत्ते का जूस पीने की सलाह देते है, जो पीलिया की रोकथाम में सहायक होते है। माना जाता है कि 10 दिनों तक नियमित रूप से आधा लीटर मूली के पत्ते का जूस पीया जाये तो, यह पीलिया को पूरी तरह ठीक करने में सहायक होता है।
- वजन को कम करने के लिए भी मूली के पत्ते का जूस पीना फायदेमंद होता है। वजन को कम करने के लिए मूली के पत्तों के रस में नींबू और नमक मिलाकर पीना चाहिए। इसके अलावा मूली के पत्तों का जूस अनियमित भूख को नियमित करने में सहायक होता है, जो वजन को कम करने मदद करता है।
- लो ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान लोगों के लिए, मूली के पत्ते का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है। क्योंकि मूली के पत्ते में सोडियम की मात्रा पायी जाती है, जो लो ब्लड प्रेशर वाले मरीजों के लिए लाभकारी होता है। इसलिए कहा जा सकता है कि लो ब्लड की समस्या से परेशान लोगों के लिए, मूली के पत्ते का जूस पीना फायदेमंद हो सकता है।
- पाचन स्वास्थ्य के लिए भी मूली के पत्ते का जूस पीना फायदेमंद होता है। मूली के पत्तों में फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है। फाइबर हमारे पाचन के लिए प्रमुख घटक के रूप में कार्य करता है, जो पाचन में सुधार कर, पाचन तंत्र को मजबूत बनाए रखने में सहायक होता है। इसके अलावा मूली के पत्ते का जूस कब्ज जैसी अन्य पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है।
- मधुमेह रोगियों के लिए भी मूली के पत्ते का जूस पीना फायदेमंद होता है। मूली के पत्ते में कुछ ऐसे गुण पाए जाते है, जो रक्त में मौजूद शुगर के स्तर को कम करने में मदद करते है और मधुमेह को सामान्य रखने में सहायक होते है। मधुमेह को नियंत्रित रखने के लिए मूली के पत्ते के रस के साथ इसकी सब्जी का सेवन भी कर सकते है।
- बवासीर के रोगियों के भी मूली के पत्तों का जूस पीना फायदेमंद होता है। बवासीर के रोगियों के लिए मूली के पत्ते का जूस और इसकी सब्जी खाना दोनों ही फायदेमंद होता है। यह बवासीर की रोकथाम में सहायक होता है।
- रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए भी मूली के पत्ते का जूस पीना फायदेमंद होता है। मूली के पत्ते में विटामिन-सी के साथ आयरन, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते है, जो प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते है। मूली के पत्ते में मौजूद विटामिन-से रोग से लड़ने में सहायक होता है, रोगी की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है।
- मूली के पत्ते में मूत्र वर्धक गुण, पाए जाते है। इसलिए यह मूत्र से जुड़ी सभी समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। इसलिए जिन लोगों को मूत्र संबंधित समस्याएं है, वे लोगों नियमित रूप से मूली के पत्ते के जूस का सेवन कर सकते है। इसके अलावा मूली के पत्तों का जूस किडनी स्टोन की समस्या को भी दूर करने में सहायक होता है।
जानें मूली खाने के फायदे और नुकसान।
