शिलाजीत खाने के फायदे और नुकसान (shilajit khane ke fayde aur nuksan in hindi) : शिलाजीत खाने के फायदे और नुकसान, लाभ-हानि कई होते हैं। शिलाजीत (Shilajit) कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं जिसके सेवन से हम कई प्रकार की बीमारियों से बच सकते हैं। shilajit ke fayde aur nuksan hindi mein.
शिलाजीत पर्वतीय चट्टानों से पाया जाने वाला एक दुर्लभ खनिज पदार्थ है जो हिमालयी क्षेत्रों में पाया जाता है। यह एक गाढ़ा एवं लसलसेदार पदार्थ होता है जिसके सेवन से हम कई शारीरिक समस्याओं को दूर कर सकते हैं। शिलाजीत स्वाद में बेहद कड़वा एवं कसैला होता है। शिलाजीत की तासीर बेहद गर्म मानी जाती है। शिलाजीत हमारे शरीर को शक्तिशाली एवं पुष्ट बनाता है। Advantages and disadvantages of eating shilajit in hindi.
शिलाजीत खाने के फायदे और नुकसान (Advantages and disadvantages of eating shilajit in hindi)
शिलाजीत वीर्यवर्धक होता है जो हमारी सेक्स पावर को बढ़ाने का कार्य करता है। आयुर्वेद में शिलाजीत के सेवन के कई फायदों का वर्णन किया गया है परन्तु इसके अत्यधिक सेवन से कुछ स्वास्थ्य संबंधी नुकसान भी हो सकते हैं। Benefits and Losses of eating Shilajit in hindi.
शिलाजीत खाने के फायदे (Benefits of eating Shilajit in hindi)
- शिलाजीत के सेवन से गठिया जैसी बीमारी के लक्षणों को कम किया जा सकता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो जोड़ों के दर्द एवं सूजन को भी घटाने में बहुत मददगार होते हैं। यह हमारे जोड़ों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि लाता है जिससे दर्द कम होता है।
- शिलाजीत के नियमित इस्तेमाल से अनीमिया जैसी समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। हमारे शरीर में रक्त की कमी के कारण हमें अनीमिया जैसी बीमारी का सामना करना पड़ सकता है जिससे हमारे शरीर में थकान, कमजोरी एवं चक्कर आने जैसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। शिलाजीत हमारे शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है जिससे हमारे रक्त में वृद्धि आती है।
- शिलाजीत के सेवन से मधुमेह जैसी बीमारी के लक्षणों को आसानी के कम किया जा सकता है। यह हमारे रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित रखता है जिससे मधुमेह के रोगियों में जल्द सुधार आता है। रोजाना उचित मात्रा में इसका सेवन करने से हमारे रक्त में शुगर की मात्रा संतुलित रहती है।
- शिलाजीत के नियमित सेवन से हमारी यौन शक्ति में तेजी से वृद्धि होती है। यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन (Testosterone) की क्षमता में वृद्धि लाता है जिससे हमारी यौन क्षमता से संबंधित हॉर्मोन में वृद्धि होती है। इसके अलावा शिलाजीत के सेवन से हमारे स्पर्म काउंट का स्तर भी बढ़ता है जिससे हमारी प्रजनन क्षमता में सुधार आता है।
- शिलाजीत खाने से हम उच्च रक्तचाप एवं हृदय संबंधी समस्याओं से बचे रह सकते हैं। यह हमारे शरीर के सम्पूर्ण लिपिड प्रोफाइल को नियंत्रित रखने का कार्य करता है जिससे उच्च रक्तचाप एवं हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा कम होता है।
- शिलाजीत के सेवन से यूरिन संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने में आसानी होती है। एक शोध के अनुसार शिलाजीत में इम्यूनो स्टीमुलेंट गुण पाए जाते हैं जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि लाने का कार्य करते हैं। इसमें मौजूद इस गुण के प्रभाव से हम यूरिन संक्रमण एवं उससे जुड़ी समस्याओं से बचे रह सकते हैं।
- शिलाजीत के उपभोग से हमारी दिमागी शक्ति में वृद्धि होती है। इसमें फुल्विक एसिड पाया जाता है जो हमारी याददाश्त को बढ़ावा देने का कार्य करता है। यह हमारे मस्तिष्क की स्मृति क्षमता को बढ़ाता है जिससे हमें घटनाओं को याद रखने में बहुत मदद मिलती है।
- शिलाजीत के सेवन से बढ़ती उम्र के कारण होने वाली बीमारियों के खतरों को कम किया जा सकता है। एक अध्यन के अनुसार इसमें एंटी-एजिंग और रेस्यूवेनेटिंग गुण पाये जाते हैं जिनसे अल्जाइमर एवं डिमेंशिया जैसी दिमागी समस्याओं से भी राहत मिलती है। इसके साथ ही ये हमें ताजगी का अनुभव करते हैं जिससे हम पूरा दिन एनर्जेटिक महसूस करते हैं।
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शिलाजीत खाने के नुकसान (Losses of eating Shilajit in hindi)
- शिलाजीत का अशुद्ध रूप में सेवन करने से नशा भी हो सकता है इसलिए शिलाजीत का सेवन करने से इसकी शुद्धता की जांच करना अति आवश्यक है।
- शिलाजीत में रक्तचाप कम करने वाले गुण पाए जाते हैं इसलिए इसका सेवन रक्तचाप की दवाईयों के साथ नहीं करना चाहिए।
- शिलाजीत का अत्यधिक सेवन करने से पेट संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।
- शिलाजीत का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है।
- शिलाजीत में रक्त में शुगर की मात्रा को कम करने वाले गुण पाए जाते हैं। इसीलिए डायबिटीज की दवा ले रहे लोगों को इसके अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए अन्यथा इसके प्रभाव से शरीर में शुगर की मात्रा सामान्य से घट सकती है।
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