स्किन पर कच्चा दूध लगाने के फायदे एवं नुकसान : जैसे दूध पिने के कई फायदे और नुकसान होते हैं वैसे ही स्किन पर कच्चा दूध लगाने के फायदे एवं नुकसान भी कई होते हैं। दूध एक आवश्यक आहार पूरक है जिसका सेवन करना शारीरिक एवं मानसिक विकास के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। दूध का इस्तेमाल सेहत के लिए ही नहीं बल्कि खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। दूध में पाए जाने वाले सभी पोषक तत्व स्किन यानि त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।
स्किन पर कच्चा दूध लगाने के कई फायदे होते हैं क्योंकि यह एक प्राकृतिक द्रव्य पदार्थ है जिसे स्किन के लिए कृत्रिम पदार्थों से ज्यादा अच्छा माना जाता है। यद्यपि पीने के लिए ज्यादातर उबले यानि पके हुए दूध का ही इस्तेमाल किया जाता है परन्तु स्किन के लिए उबले हुए दूध का इस्तेमाल नहीं किया जाता है क्योंकि उबले दूध की अपेक्षा कच्चे दूध में अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं।
स्किन पर कच्चा दूध लगाने के फायदे एवं नुकसान (Advantages and disadvantages of applying raw milk on the skin in hindi)
स्किन पर कच्चा दूध लगाना सुबह या दिन की अपेक्षा रात को ज्यादा असरदार होता है। दूध में पाया जाने वाला लेक्टिक अम्ल रातभर चेहरे में लगाने से यह स्किन को कई गुना हेल्दी, चमकदार और नरिश करता है। कच्चे दूध से स्किन पर बढ़ती उम्र के कारण पड़ने वाली झुर्रियों, झाईंयों और डलनेस के प्रभावों को कम किया जा सकता है।
कच्चे दूध में कई पोषक तत्व जैसे – लैक्टोज, प्रोटीन, वसा, कैल्शियम, विटामिन ए, बी12 और जिंक पाए जाते है जो स्किन के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं। स्किन पर कच्चे दूध लगाने के फायदों के साथ-साथ इसके कई नुकसान होते जो निम्नलिखित हैं –
इसे भी पढ़े – कच्चा दूध और हल्दी लगाने के फायदे।
स्किन पर कच्चे दूध लगाने के फायदे (Benefits of applying raw milk on the skin in hindi)
- स्किन पर कच्चा दूध लगाने से दूध में मौजूद लेक्टिक अम्ल स्किन की डेड स्किन को एक्सफोलिएट करने में सहायता करता हैं, एक्सफोलिएशन में त्वचा की सबसे बाहरी सतह पर मौजूद सबसे पुरानी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना शामिल है। एक्सफोलिएट से स्किन स्मूद और सॉफ्ट हो जाती है। स्किन पर रात में कच्चा दूध लगाने से स्किन की सारी गंदगी साफ़ हो जाती है।
- स्किन पर कच्चा दूध लगाने से यह पहले की अपेक्षा बहुत ही चमकदार हो जाती है क्योंकि कच्चा दूध त्वचा की ड्रायनेस को दूर करके उसे नमी प्रदान करता है इसीलिए यदि आपको हेल्दी और चमकदार स्किन चाहिए तो आप रात में स्किन पर कच्चे दूध का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- स्किन पर कच्चा दूध लगाने से कील-मुंहासे की समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है क्योंकि कच्चा दूध अतिरिक्त तैलीय त्वचा को कम करके उसे तैलीय त्वचा से होने वाले कील-मुहासों को कम करने में मदद करता है।
- स्किन पर कच्चा दूध लगाने से यह स्किन को मॉइस्चराइज करता है और कच्चे दूध को मॉइस्चराइजिंग सामग्री का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। कच्चा दूध स्किन की अंदरूनी परतों को नरिश और मॉइश्चराइज कर उन्हें पोषण देने में मदद करता है।
- स्किन पर कच्चा दूध लगाने से यह स्किन को गोरा कर देता है क्योंकि दूध स्किन में मौजूद ट्रायोसिन मेलेनिन हार्मोन्स जिससे स्किन काली दिखाई देती है को कच्चा दूध नियंत्रित करने में मदद करता है।
- स्किन पर कच्चा दूध लगाने से यह टैनिंग यानि सूरज की रोशनी से होने वाला कालेपन की समस्या को भी दूर करता है। इसके अलावा स्किन पर कच्चे दूध का इस्तेमाल एक बेहतरीन और नेचुरल क्लींजर के रूप में भी किया जाता है।
स्किन पर कच्चा दूध लगाने के नुकसान (Disadvantages of applying Raw Milk on the skin in hindi)
- कच्चे दूध में कई हानिकारक बैक्टीरिया जैसे- ई-कोलाई, साल्मोनेला, हिस्टीरिया, कैम्पिलोबैक्टर पाए जाते हैं जो कई दशाओं में स्किन के लिए हानिकारक माने जाते हैं।
- जिन लोगों को स्किन से संबंधित कोई रोग या एलर्जी है वे स्किन पर कच्चे दूध का इस्तेमाल न करें और यदि करना भी चाहते है तो डॉक्टर से सलाह लेकर ही करें। कच्चा दूध ज्यादातर फ़ूड पॉइज़निंग का कारण भी होते है।
स्किन पर कच्चा दूध लगाने के कई तरीके (Many ways to apply raw milk on the skin)
- स्किन पर कच्चे दूध में नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाकर लगाया जा सकता है। रूखी स्किन वाले लोग इसमें कुछ बूंदे गुलाब जल की मिलाकर लगा सकते हैं।
- स्किन पर कच्चे दूध का उपयोग मूंग की दाल को भिगोकर उसके पेस्ट के साथ मिलाकर भी किया जा सकता है।
- स्किन पर कच्चे दूध को बेसन और शहद में मिलाकर लगाने के बाद उसे 20 मिनट तक रखने के बाद धो लें इससे आपकी त्वचा चमकदार, हेल्दी और प्राकृतिक सौंदर्य से खिल उठेगी।
जानें 8 रात को दूध पीकर सोने के फायदे – नींद की समस्या करे दूर।
