त्रिफला गुग्गुल के फायदे और नुकसान – Triphala Guggul

त्रिफला गुग्गुल के फायदे और नुकसान ( Triphala Guggul ke fayde aur nuksan ) : त्रिफला गुग्गुल एक गुणकारी व लाभकारी आयुर्वेदिक औषधि है, जिसे त्रिफला के तीनों फल और गुग्गुल को मिलाकर तैयार किया जाता है इसलिए इसे त्रिफला गुग्गुल कहा जाता हैं। गुग्गुल एक पेड़ हैं, गुग्गुल पेड़ के किसी भी हिस्से को तोड़ने पर उसमें से एक प्रकार का गोंद जैसा निकलता है, जिसे गुग्गुल कहा जाता है। त्रिफला गुग्गुल में आंवला, हरीतकी, कदम्ब, बहेड़ा और गुग्गुल को मिलाया जाता है।

त्रिफला गुग्गुल में पांच तरह के स्वाद पाए जाते हैं जैसे खट्टा, मीठा, नमकीन, कड़वा और तीखा। त्रिफला गुग्गुल दवा कब्ज, जोड़ों के दर्द, सूजन, बवासीर और वजन घटाने में बहुत उपयोगी है। आइए विस्तार में जाने हमारे इस आर्टिकल से त्रिफला गुग्गुल के फायदे, उपयोग के तरीके और नुकसान के बारे में।

त्रिफला गुग्गुल में पाए जाने वाले औषधीय गुण

त्रिफला गुग्गुल में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल, एंटी कैंसर और हीमोग्लोबिन बढ़ाने वाले जैसे कई औषधीय गुण पाए जाते हैं।

त्रिफला गुग्गुल की गोलियां

त्रिफला गुग्गुल आयुर्वेदिक औषधि कई कंपनियों द्वारा ये बनाई जाती है, जो बाजार में आपको आसानी से मिल जायेंगी। हिमालय त्रिफला गुग्गुल (himalaya triphala guggul), डाबर त्रिफला गुग्गुल ( dabur triphala guggul) और पतंजलि त्रिफला गुग्गुल (Patanjali Triphala Guggul)

त्रिफला गुग्गुल के सेवन यानी खुराक का तरीका

• 2 चम्मच त्रिफला गुग्गुल पाउडर को एक गिलास पानी में लें।
• 2 त्रिफला गुगुल कैप्सूल (सुबह और शाम) या चिकित्सकीय परामर्श के अनुसार दवा लें।

त्रिफला गुग्गुल के फायदे ( Benefits of Triphala Guggul in hindi)

1. पाचन स्वास्थ्य के लिए त्रिफला गुग्गुल का सेवन फायदेमंद होता है, जो पाचन में सुधार कर, पाचन तंत्र को स्वस्थ व मजबूत बनाए रखने में सहायक होता हैं। इसके अलावा यह कब्ज, गैस, पेट फूलना, और दस्त जैसी पाचन समस्याओं को भी दूर करता है।
2. त्रिफला गुग्गुल शरीर में मौजूद अशुद्धियों को दूर करता है और खून के बहाव में सुधार कर, शारीरिक कमजोरी को दूर में सहायक होता है। इसके अलावा त्रिफला गुग्गुल में मौजूद विटामिन और खनिज, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर, शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं।
3. त्रिफला में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो गठिया के दौरान होने वाली जोड़ों में दर्द और सूजन से राहत दिलाने में सहायक होते हैं। इसके अलावा त्रिफला गुग्गुल शरीर में यूरिक एसिड के कारण होने वाली सूजन को भी हटा देता है।
4. मासिक धर्म के दौरान होने वाली समस्याओं को दूर करने के लिए त्रिफला गुग्गुल का सेवन फायदेमंद होता हैं। त्रिफला गुग्गुल महिलाओं के मासिक धर्म में अगर रक्त का बहाव बहुत अधिक या कम हैं तो उसे रेगुलेट करता है।
5. त्रिफला गुग्गुल में मौजूद खनिज और विटामिन, शरीर की अतिरिक्त चर्बी के जमाव को कम कर, वजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा त्रिफला गुग्गुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य रखता हैं।
6. त्रिफला गुग्गुल बवासीर के दर्द को कम करता है। दरअसल त्रिफला गुग्गुल में मौजूद खनिज, बवासीर के दौरान होने वाले कष्टकारी और असहनीय दर्द को ठीक करने में सहायक होते हैं।
7. त्रिफला गुग्गुल का सेवन, मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता हैं, जो मानसिक तनाव को कम कर, दिमाग को शांत रखता हैं। इसके अलावा यह दिमाग से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता हैं।
8. त्रिफला गुग्गुल में एंटी-वायरल और एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं, जो सामान्य सर्दी, बुखार, जी मिचलाना जैसी समस्याओं का इलाज करते हैं। त्रिफला गुग्गुल उन लोगों के लिए लाभदायक है, जो एलर्जी जैसी प्रतिक्रियाओं के प्रति अति संवेदनशील होते हैं।
9. शारीरिक दर्द और सूजन को कम करने के लिए त्रिफला गुग्गुल फायदेमंद होता हैं। सोने से पहले त्रिफला गुग्गुल पाउडर का 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ लेने से यह शारीरिक दर्द और सूजन को जल्द ठीक करने में सहायक होता है।
10. त्रिफला गुग्गुल में मौजूद खनिज और विटामिन, आंखों की रोशनी को बढ़ाने से लेकर बढ़ती उम्र में होने वाली अन्य आंखों की समस्याओं से भी बचाव करते हैं। इसके अलावा त्रिफला गुग्गुल में मौजूद खनिज बालों को झड़ने से रोकते हैं और बालों को मजबूत बनाये रखने में सहायक होते हैं।

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त्रिफला गुग्गुल के नुकसान ( Harms of Triphala Guggul in hindi )

1. गर्भवती व स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए त्रिफला गुग्गुल का सेवन सुरक्षित नहीं है क्योंकि त्रिफला गुग्गुल के सेवन से गर्भपात और दूध के उत्पादन में बाधा उत्पन्न हो सकती है।
2. यदि त्रिफला गुग्गुल को ज्यादा मात्रा में लिया जाए तो यह गैस्ट्रिक, दस्त और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।
3. मधुमेह रोगियों को त्रिफला गुग्गुल का सेवन करने से पहले, अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

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